MBCT-MBSR



Réservations :
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Cette formation est organisée par Catherine Fortin et Vahiria Janbon .

Catherine est médecin généraliste, instructeur MBCT, formée au Oxford Mindfullness Center et à l’hôpital St Anne à Paris.
Elle a une longue expérience de la santé mentale et de l’expatriation. Elle est enregistrée auprès du UK network for mindfulness et organise des groupes de méditation depuis plusieurs années.

Vahiria est psychothérapeute pour enfants et adolescents depuis 15 ans à Londres. Elle a été formée à l’ IATE et est enregistrée auprès du BACP.
Vahiria est également formée à la méditation en pleine conscience pour les adultes auprès de l’ ADM et pour les enfants et adolescents auprès de l’AMT .

Catherine et Vahiria animent désormais  à La Maison Médicale  un groupe de méditation en pleine conscience basé sur le programme MBCT for life.

Cette formation se déroule sur une période de 8 semaines,
le mardi soir de 19H30 à 21H.

Ce programme développe les aspects principaux de la pleine conscience, c’est à dire une attention portée à l’expérience du moment présent, sans auto-critique,  et sans jugement.

Ceci favorise la régulation des émotions et la gestion du stress au quotidien, permet de prendre du recul par rapport à ses automatismes et à ses ruminations, de prendre soin de soi et des autres, et de développer ses capacités d’attention et de concentration.

Ces 8 séances de MBCT offrent ainsi des outils pour mieux gérer ses difficultés dans un cadre privé et professionnel.

Ceci favorise le développement personnel et contribue à améliorer sa qualité de vie.

Informations et inscriptions uniquement par e-mail :
catfortin@aol.com ou vahiria.janbon@btinternet.com

Coût de la formation : 250£ pour les 8 séances 

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